สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า รู้ได้ยังไงว่าเป็นโรคซึมเศร้า

สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า รู้ได้ยังไงว่าเป็นโรคซึมเศร้า

สัญญาณบ่งบอกอาการ โรคซึมเศร้า 

 MDD (Major Depressive Disorder)

• อารมณ์ซึมเศร้า หงุดหงิด ก้าวร้าว
• ขาดความสนใจในสิ่งรอบข้าง
• ไม่ค่อยมีสมาธิเวลาทำสิ่งต่าง ๆ
• รู้สึกอ่อนเพลีย
• เชื่องช้า ทำอะไรก็ช้าไปหมด
• รับประทานอาหารมากขึ้นหรือน้อยลง
• นอนมากขึ้นหรือน้อยลง
• คิดฆ่าตัวตาย

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง ความรู้สึกเศร้า และ ภาวะซึมเศร้า?

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความเศร้าและความหดหู่ใจ? เนื่องจากอาการหลักที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าคือความโศกเศร้า จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างความผิดปกติทางจิตทั้งสองประเภท

รู้สึกหดหู่

    อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าภาวะซึมเศร้า  แม้ว่าระดับความซึมเศร้าของคนนั้นไม่มีนัยสำคัญ  แต่ปัจจัยหลายประการรวมถึงระยะเวลาความยาวของอารมณ์ที่ไม่ดีเหล่านี้ อาการเพิ่มเติม ผลกระทบทางกายภาพต่อบุคคล และอิทธิพลต่อความสามารถในการทำงานของพวกเขาในชีวิตประจำวัน อาจทำให้ ความแตกต่างที่สำคัญ

   หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า คุณจะ รู้สึกหดหู่ หรือ สิ้นหวัง กับทุกเรื่องได้ตลอดเวลา 

 

รู้สึกเศร้า

    ทุกคนจะรู้สึกเศร้าในบางช่วงของชีวิต มันเป็นอารมณ์ธรรมชาติที่เราทุกคนจะพบเจอ ความโศกเศร้ามักเป็นผลมาจากสถานการณ์ เหตุการณ์ หรือแม้แต่บุคคล

ตัวอย่างเช่น: ตกงาน จุดจบของความสัมพันธ์ การตายของญาติหรือเพื่อน

   แม้ว่าคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจอยู่ สองสามวัน แต่คุณก็ยังสามารถชื่นชมกับความสุขง่ายๆ ได้ เช่น การทานอาหาร การสังสรรค์กับเพื่อน หรือแม้แต่รายการทีวีง่ายๆ

คุณจะไม่ถูกรบกวนด้วย ความรู้สึก ว่างเปล่าหรือความรู้สึกผิด ที่คงอยู่ตลอดไป เช่นเดียวกับ คนที่ประสบกับภาวะซึมเศร้า

แบบสอบถามโรคซึมเศร้า

สามารถ Download  เอกสารจากเวปไซต์ของกรมสุขภาพจิต ได้ที่ https://dmh.go.th/test/download/

แบบคัดกรองโรคซึมเศร้า 2คำถาม และ แบบคัดกรองโรคซึมเศร้า 9คำถาม

แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้าในเด็ก

สร้างภูมิคุ้มกันในสมอง

   ด็อกเตอร์ไบรอัน คุณาคม ( แพทย์ธรรมชาติบำบัดวิชาชีพ สหรัฐอเมริกา ) ใช้ Unimate สร้างภูมิคุ้มกันในสมอง และลดภาวะอารมณ์เคลียด

    ดูรายละอียดคลิปใน Unimate   

สร้างภูมิคุ้มกันที่ลำไส้ ( สมองก้อนที่ 2 ) 

   จุลีนทรีย์ ที่ไม่สมดุลในร่างกาย ทำให้จุลีนทรีย์ร้าย ทำฮอร์โมนร่างกายผิดปกติ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ โรคซึมเศร้า

  ดูรายละอียดคลิปใน Probionic